慢性疾患自己管理ガイダンス
患者のポジティブライフを援助する
慢性疾患をもちながらも患者自らが自己管理し、前向きにいきいきとした生活を送れるよう支援するためには、患者との良きパートナーシップを図っていくことが重要である。
本書は、スタンフォード大学医学部患者教育センターで行われている実践を土台に、日常生活のなかから考え出された多くのアイデアを取り入れ、慢性疾患に積極的に対処していこうとする患者を支えるための指針となる。
本書は、スタンフォード大学医学部患者教育センターで行われている実践を土台に、日常生活のなかから考え出された多くのアイデアを取り入れ、慢性疾患に積極的に対処していこうとする患者を支えるための指針となる。
自己管理の概要
肯定的な自己管理者になること
資源を見つけること
一般的な症状の理解
症状の管理をするためにマインドを使うこと
楽しみとフィットネスのための運動
柔軟性と筋力を養うための運動:ウォームアップとクールダウン
持久力のための運動:エアロビクス運動
特定の慢性疾患をもっている人々のための運動の秘訣
200+の役に立つヒント ほか
肯定的な自己管理者になること
資源を見つけること
一般的な症状の理解
症状の管理をするためにマインドを使うこと
楽しみとフィットネスのための運動
柔軟性と筋力を養うための運動:ウォームアップとクールダウン
持久力のための運動:エアロビクス運動
特定の慢性疾患をもっている人々のための運動の秘訣
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